乙肝患者怎么做自我保健

发布时间：2021-01-11 12:02:50 阅读：次来源：蒸锅厂家

　　我患乙肝很多年了，最近老感觉腹胀，尤其是在吃完饭后特别明显，现在腹胀让我食欲也减退了不少，不知道是不是乙肝引起的。酒精乙肝腹胀是什么原因引起的呢？听听专家是怎么说的。

　　腹胀是乙肝的症状吗？肝病专家指出，腹胀是乙肝的常见症状之一，乙肝腹胀的原因有以下几点：

　　1、乙肝患者由于肝细胞受到损害而导致胆汁分泌减少，消化脂肪和蛋白质的能力下降，食物聚集在回肠下端和升结肠，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，从而引起肚子胀。

　　2、乙肝导致肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，同时肠蠕动功能减弱或者消失，所以肠腔内的气体排不出体外，从而引起乙肝患者肚子发胀。

　　3、很多慢性乙肝患者常伴有胆囊和胃十二指肠疾病也会导致肚子胀。

　　专家提醒，乙肝患者一旦出现腹胀症状，就要及时去正规肝病医院进行检查，查明病因后针对性治疗，以免错过治疗的最佳时机。肝病专家指出，治疗乙肝要避免盲目治疗，切勿轻信土方偏方，治疗乙肝要科学规范治疗，治疗乙肝一定要到信誉高、条件好的专业大型医院。

　　“大三阳”、“小三阳”乙肝患者切记不可乱服药，各种药物尽量在专科医生的指导下服药，服药前仔细阅读说明书。以防止和减少药物性肝损害的发生。

　　乙肝患者自我保健方法：

　　第一方面：日常生活注意休息，不熬夜，不过于操劳。“大三阳”乙肝患者可参加工作，但一定不可劳累。劳累过度，影响机体的免疫功能，易造成病情复发或者加重。

　　第二方面：日常中参加适度的锻炼。平日中，适当做一些例如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等的有氧运动，可以保持身体硬朗，正气充足，对提高身体免疫力，提高治疗效果是有好处的。

　　第三方面：饮食习惯和生活方式。饮食习惯方面应戒酒，而且辛辣、油腻食物不宜多吃。生活方式方面，不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。加工食品很多含有防腐剂，应少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加维生素的摄入，对机体是有利的。

　　第四方面：定期检查。“大三阳”、“小三阳”的乙肝患者都应该进行定期的肝功能检查，并且应定期看医生。化验结果有时并不能完全代表目前的病情，医生亲自检查和建议非常重要，一些早期肝硬化或肝纤维化的患者，生化检查往往查不出有什么变化，而医生的望诊会给以你提示。

　　第五方面：减少药物的伤害。“大三阳”、“小三阳”乙肝患者切记不可乱服药，各种药物尽量在专科医生的指导下服药，服药前仔细阅读说明书。以防止和减少药物性肝损害的发生。

　　第六方面：保持心情舒畅。保持心情的舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力有着非常大的影响，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。我们不能单单指望奇迹的发生，但是奇迹的发生与心态成正比。

　　保持心情的舒畅，对肝脏疏泄和机体免疫力有着非常大的影响，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。我们不能单单指望奇迹的发生，但是奇迹的发生与心态成正比。