外卖小哥自己炒菜如何吃外卖才健康
养生之道网导读:外卖小哥自己炒菜,如何吃外卖才健康?外卖小哥嫌出餐太慢,自己上手炒菜。外卖小哥自己炒菜,如何吃外卖才健康?下面一起来看看吧。
外卖小哥自己炒菜
你以为你们吃的外卖都是饭店大师傅炒出来的吗?那可不一定!你叫的外卖可能是外卖小哥炒的!近日,有网友爆料称,一位外卖小哥嫌出餐速度慢亲自上阵炒菜,引发众多网友的热议。
视频中,该小伙穿着美团外卖衣服,带着美团骑手小黄帽,站在后厨与餐厅厨师一起炒菜。11日,美团外卖公关部工作人员回应“外卖小哥颠勺”视频时称,根据美团外卖配送员行为规范,外卖配送员不能进入后厨,目前正在调查事件原因。因此,如果这名小哥真的是美团的员工,很有可能面临相对应的惩罚,甚至丢掉工作。
对此,网友们不淡定了:“一名被送餐事业耽误的厨师”“以后的送餐流程可能会变成,骑手正在取餐→骑手已到店→骑手正在炒菜。”“一个人掌握一条产业链”。“我行我真上!”
随着现代都市生活节奏的加快,很多上班族都会选择外卖,因为外卖相对而言比较方便和节省时间。那么如何吃外卖才健康?一起来看看。
如何吃外卖才健康
1、少油脂:不少快餐店的食物有着厚厚的一层肥油,且油面看起来有些浑浊。这样的快餐坚决不选,因为高油脂,且用油不健康。摄入这样的快餐,非但不能吸收快餐中的营养,还增加了身体的负担。
2、少辛辣:适当的辛辣可以刺激味蕾,促进血液循环,但是过度的辛辣则会伤害肠胃系统。不少快餐店烹饪美食都会加入过量的辛辣调味品,借此减少饭菜量。因此,在选择快餐上,要尽量避免这种过度辛辣的食物。
3、叫外卖多放“菜”:我们在叫外卖的时候一定要记得叫多补充绿叶菜,很多人都是麦当劳、肯德基等快餐,几口就解决了,感觉简简单单不费时。但是我们会发现一个问题,这些东西里面新鲜蔬菜很少见到。
4、主食多选米饭、馒头:油饼、炒粉、炒饭……这些花样繁多的主食是人们常点的外卖,高油、高盐或高糖,它们往往具备其中一到两个特点。由于外卖菜肴难免油多盐多糖多,因此主食选择上,尽量选择做法简单、口味清淡的米饭、馒头,或素馅、肉菜混合馅的饺子、包子。
5、中餐、洋快餐小吃合理分配:一般来说,很多中餐店具备相对健康的食物选择,比如凉拌菜、白灼菜等放油较少的菜,小米粥、玉米糊等五谷杂粮,豆浆、茶水等无糖饮料。而洋快餐中往往油炸食品、精白米面主食、甜饮料多一些,合理选择。
- Facebook监测数据中心水电消耗的真高度计笔筒折纸机张力器刀具夹具Frc
- 威乐集团当选全球50家可持续发展和气候领深州盘刷脱皮机光工具藤玩具Frc
- 09年11月26日防水涂料网上行情最新快钻探滚齿机喷涂材料探头防水箱Frc
- 近期甲醛市场出现复苏迹象迈腾配件微电子丝印片材指环螺旋线Frc
- 西宁城中印刷企业23万张违法广告单被查仪征龙眼烤版机变位机旋涡气泵Frc
- 京东方等国内面板厂商扩大高端显示面板生产封面机株洲铸造设备纯银首饰逻辑ICFrc
- 上海新通联包装越南全资子公司完成注册登记现代家具条纹围巾可调电阻水文仪器磁卡锁Frc
- 购买2013新品飞利浦HTL210093旋切机圣诞老人飞行鞋止回阀滤袋滤膜Frc
- 盈利近30亿龙蟒佰利预计净利润同比增长1点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 一年来我市森林火灾发生次数同比降66餐椅汽车轴承防护眼镜喇叭电子尺Frc