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了解一下拍手也能养生!

发布时间:2022-06-24 03:01:53 阅读: 来源:蒸锅厂家
了解一下拍手也能养生!

了解一下拍手也能养生!

大家好,欢迎来到橙医生养生课堂,随着养生意识的提高,各种养生方式,养生膳食进入到人们的视线,其实橙医生告诉大家,想要长寿很简单,我国中医养生术渊源流长,再结合现代医学技术,日常养生保健根本不是问题,就连简单的日常拍手动作也能养生。

大家别不相信,虽然简单但效果确实非常好,不仅能刺激穴位,疏通气血,还有预防近视的效果,接下来橙医生就具体讲解,大家都知道,人体是一个复杂的系统,人体经络都是从身体的末梢出发,所以我们的双手双脚,每个穴位都对应着身体的各个部位。

那么用正确的手法刺激手上穴位,就能达到畅通气血,改善血液循环,改变手脚麻木,眼睛疲劳和人体一些小毛病,1双手微张,手腕互击36次,这样可以保护我们的心脑血管,调节胸痛,胸闷,心脏不适等症状,2手掌内侧互击,这个可以预防骨骼老化,调理头痛肩颈痛,预防骨质增生,长骨刺与关节病变问题。

3双手握拳,平行击虎口,这个动作能够有效改善视力模糊,预防近视,并能调理鼻炎牙痛症状。4十指交叉,双手互击36次,这个动作能够有效改善手脚麻木症状。

促进我们的末梢神经与血液循环,对于手脚经常发凉的患者特别有效果,好了,养生就从日常,拍手做起,要持之以恒,很快就会有效果的,今天的橙医生养生课堂就到这里了,我们下期再见!

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