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“高跟鞋”怎样给肠胃保暖

发布时间:2022-06-15 17:52:39 阅读: 来源:蒸锅厂家
“高跟鞋”怎样给肠胃保暖 “高跟鞋”怎样给肠胃保暖

有一特殊群体女性被称之为高跟鞋OfficeLady(OL),她们往往穿着体面的职业装,有气质有知识有能力,高跟鞋“嗒嗒”敲击地板清脆的声音,进出于高档写字楼毫不拖泥带水,但胃病却成为高跟鞋OL的常见病,“保胃战”刻不容缓。

胃部保暖很重要。天气慢慢转凉,可是为了保持靓丽的形象,OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春,但是出门秋意依旧凛然。在这一凉一暖之间,胃可能受伤。适时增添衣服,套装里穿上小吊带。夜晚睡觉盖好被子,以防腹部着凉。

要向凉食说“不”。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。清晨,不要因为赶时间上班喝个冷牛奶啃快凉面包,喝上一杯热腾腾的牛奶麦片,既养颜又护胃;把咖啡、浓茶换成红枣茶、纯橙汁、黑芝麻糊。

多喝暖汤保护胃。在职场拼搏的OL,晚上回到家中已经是筋疲力尽,一日三餐真的是为难了这些OL们。何不来个懒人做饭法呢?买个电子汤煲,冰箱里储存些肉食,上班前煲好汤,晚上回来,既有热乎乎的汤可以喝。再从超市买些蔬菜、主食之类,既符合秋季食品需清淡的要求,又搭配较合理,简单的方法至少不辜负了这个胃。

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