注意4个饮食禁忌，对排石有帮助

注意4个饮食禁忌，对排石有帮助

肾结石是一种常见疾病，早期肾结石是没有什么症状的，一般不会疼，所以有些明明知道自己有肾结石的人，也会置之不理，其实这样是不对的。因为任由肾结石长大的话，有可能会导致肾积水甚至肾萎缩，那时候就不只是疼痛了，还有可能尿血危及生命。

小于0.5公分的肾结石可能通过大量饮水和合理运动排出来，但是大于0.5公分甚至更大的肾结石就得通过吃药或者动手术排出来了。

不管肾结石有多大，如果不想肾结石继续变大，都得注意以下饮食禁忌。

饮食禁忌一、别喝碳酸饮料

市面上的碳酸饮料琳琅满目，每天来一瓶肥宅快乐水是很多人的生活乐趣之一，还有的人完全靠碳酸饮料来补充每日水分，渴了就喝饮料不喝水，这正是很多青少年小小年纪就得肾结石的原因。

碳酸饮料中含有很多碳酸盐和磷酸盐，这些成分会加速肾结石的形成，肾结石病情会更严重。

饮食禁忌二、睡前别喝牛奶

睡前一杯牛奶对安神助眠非常有帮助，但是对于有肾结石的人来说，睡前是不适合喝牛奶的，最忌讳的就是睡前喝牛奶。

人在睡着后，如果不是憋得很急，一般不会跑去尿尿，各种物质就容易储存在肾脏中，牛奶中的钙质很多，钙通过肾脏排泄，久而久之，可能会对导致肾结石变大。

没肾结石的朋友，睡前喝牛奶是没问题的，有肾结石的朋友，睡前不能喝牛奶。

饮食禁忌三、少吃嘌呤高的食物

尿酸是嘌呤代谢的产物，人体三分之二的尿酸，都会通过肾脏排出，尿酸过高时，容易对肾脏产生不好的影响。

本身有肾结石的人，如果还大量吃嘌呤含量高的食物，无异于雪上加霜。动物的内脏和海鲜都含有大量嘌呤，最好不要吃。

饮食禁忌四、草酸高的食物不能多吃

大部分肾结石都是草酸钙结石，如果草酸含量高的食物吃得太多，很有可能使肾结石越来越大，加重肾的负担的同时，对肾脏也会造成很大的损伤。

菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋、甜菜、芹菜、巧克力、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜草酸含量都很多。

得了肾结石，一方面要注意不要犯以上饮食禁忌，另一方面要注意定期体检，只有定期体检了才知道体内肾脏里的小石头到底长到多大了，如果疼痛难忍才去医院，有可能已经对肾脏造成了很大伤害了。

TAG标签：