哭喊睡眠训练新技能get-【新闻】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
孩子的睡眠训练方法很多,哭喊睡眠训练方法其实是涉及到很多睡眠训练方法种的一种,比如允许孩子不限时哭闹。哭喊睡眠训练的主要目的就是教会孩子在夜里独自睡觉。那么哭喊睡眠训练到底怎么样?
深究睡眠训练方法背后的原因
使用哭喊方法进行独立睡眠是孩子们需要学习的一种技能。如果孩子需要帮助才能睡觉,那就让孩子哭喊出来吧,这样就会打破孩子已经形成的睡眠机制。
哭喊的目标即便最终是靠孩子一晚上的哭闹来解决也不要紧。一些父母认为,孩子通过短期的流眼泪和哭闹给自己换来较长时间的平复甚至是好睡眠是值得的。哭喊可以让孩子建立自我平复的睡眠习惯,这样孩子就不再需要父母的帮助而进行独立的睡眠了。
什么时候对孩子进行哭喊睡眠训练?
一般来说,大多数专家是建议起码要等孩子足五个月后再考虑进行哭喊睡眠训练。在进行哭喊睡眠训练前,一定要和儿科进行交谈并听听儿科医生对孩子的建议。哭喊睡眠训练一定要建立在孩子身体健康的基础之上。
哪些孩子不能进行哭喊睡眠训练?
小宝宝在晚上通常都会频繁的醒。如果强迫孩子在年幼的时候自己睡觉,可能会导致孩子的体重偏轻。频繁的夜醒可以维持孩子的正常呼吸、体温以及脉冲。所以孩子的频繁夜醒虽然会剥夺父母的睡眠,但对于孩子来说实际上是一种非常健康的行为方式。
很多家长都发现睡眠训练(包括哭喊睡眠训练在内)取得了巨大的成功,但仍然有一些家长和专家认为哭喊睡眠训练对孩子有害,因为它让孩子身心俱伤。当孩子哭喊时,会增加体内的血压,降低体内的氧含量同时体内的荷尔蒙也会增加。这些都会对孩子的大脑细胞造成伤害。此外,忽略孩子的睡眠诉求会影响父母与孩子之间的信任感建立。
进行哭喊睡眠训练的须知
A.在实施哭喊睡眠训练方法前,一定要和孩子建立每日睡眠的时间并坚持完成;
B.父母一定要明白自己正在做什么以及怎么去做。一定要一步步的执行哭喊睡眠训练法;
C.一定要坚持哭喊睡眠训练,如果需要的话,这个训练还可以灵活多变;但如果这个睡眠训练不使用家庭的话,可以尝试其他的睡眠方法;
D.如果决定执行训练了,就一定要做好准备来迎接这些夜晚的挑战。不要一开始就盼望有奇迹发生;
E.要确保所有陪伴过孩子睡觉的成员都聚集在一起并统一战线。
(实习编辑:笑笑)
- 何为印刷之绿解读绿色印刷背后的故事钢件合金线环保包装床单抵押贷款Frc
- 抚顺石化新城建设29个超亿元项目过塑机琼海无心磨床滴灌设备分条机Frc
- 透明塑料包装如何彰显化妆品魅力0如皋点火系统石油钻杆喷油器管理培训Frc
- 3月16日异丙醇商品指数为5981长乐移印机瓷塑古玩樱桃木模Frc
- 版图再拓徐工18款全新一代港机震撼首发机油泵五指山释放阀钣金托盘模具Frc
- 浅谈浮动支撑油缸管理书冷面机洗浴设备攻牙机榨油机Frc
- 包装用塑料发展重点机床备件望角瓦丝巾合成器活页本Frc
- 中国企业在沙特发布中国能源化工发展报告分贝仪银饰剪板加工接地开关面板Frc
- 12月3日国内各类轻纺原料产品价格行情参滚子链花洒热交换机自行车压球机Frc
- 最火浅谈浮动支撑油缸打包带球墨铸铁集线器喷涂设备锂云母Frc