春季养生:女性需警惕的8个注意 健脾养胃是关键
发布时间:2022-06-15 08:14:51
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来源:蒸锅厂家
春季是养生最重要的季节。按传统的中医来说春季的养生重在以下的八个字。他们分别是阳、阴、气、脑、脾、胃、肾、热。那么具体要怎么做到这几个字,就跟着小编一起来学习吧!
春季养生:女性需警惕的8个注意 健脾养胃是关键
第一:养阳
春季的养生应该要以养阳为主。建议平常选择平补和清补的饮食。食疗应该要顺应季节的变化,切忌大补,否则会给身体带来沉重的负担。
平补的食物:麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃
清补的食物:梨、藕、荠菜、百合 首页1234下一页济南中医肝病医院可信吗济南中医肝病医院治疗效果好吗
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